Kort om meg
Jeg er utdannet trenings- og helsefysiolog, er kostholdsveilder og har flere års erfaring som PT, blant annet hos SATS. Jeg har også kurs innen trening under graviditet og tar en master i idrett. Selv har jeg drevet med styrketrening og løping i mange år, og brenner for å hjelpe andre med å nå sine mål.
Hva jeg tilbyr
1:1 Coaching (hovedprodukt)
- Personlig treningsprogram
- Individuell kostholdsveiledning
- Ukentlig oppfølging
- Tilbakemelding på øvelser via video
- Justering av program underveis
- Chat-støtte
- Mulighet for fysisk møte
Treningsprogram
- Muskelvekst
- Nybegynner styrketrening
- Løpeprogram
- Kombinasjon av løping og styrketrening
- Skadeforebygging
- Rehabilitering
- Trening i graviditet
- Trening etter fødsel
Kostholdsveiledning
- Tilpasset kostholdsplan
- Oppskrifter og måltidsforslag
- Hjelp til vektnedgang eller muskelvekst
- Veiledning uten strenge dietter
Tilbud og pakker kan skreddersys individuelt.
Kontakt meg
Instagram
@coach.annemoe
Telefonnummer:
(+47) 41559855
E-post:
anne.moe9@gmail.com