Hei, jeg heter Anne!
Jeg er utdannet personlig trener og har en bachelor i trening, helse og prestasjon. I tillegg har jeg utdanning innen kosthold, kurs i trening under graviditet, og studerer nå en master i idrett.
Gjennom flere år som personlig trener, blant annet hos SATS, har jeg hatt gleden av å hjelpe mennesker med svært ulike mål, enten de ønsker å bygge muskler, gå ned i fettprosent, rehabilitering etter skade, bli sterkere eller skape en sunnere livsstil. Jeg vet at alle starter på forskjellige steder, og derfor er individuell tilpasning en viktig del av min tilnærming.
Selv har trening vært en stor del av livet mitt i mange år. Jeg har drevet med idrett og styrketrening over lang tid og kombinerer det i dag med løping. Jeg har også drevet med Hyrox og konkurrert i det i 2026. Gjennom egen erfaring vet jeg hvor viktig det er å finne en trenings- og kostholdsrutine som er både effektiv og realistisk å følge over tid.
Min filosofi er at trening skal gi mestring, ikke dårlig samvittighet. Jeg tror ikke på raske løsninger eller ekstreme dietter, men på kunnskapsbasert veiledning, gode vaner og en plan som passer inn i hverdagen din.
Mitt mål er å gi deg verktøyene du trenger for å nå dine mål og samtidig bygge en livsstil du faktisk trives med.
Jeg gleder meg til å hjelpe deg på veien!
Utdanning og kurs
- Bachelor i Trening, helse og prestasjon
- Masterstudent i idrett
- Årsstudium i Ernæring og helse
- Utdannet Personlig trener
- Aktivitetsinstruktør
- Trening under graviditet
- Trening etter fødsel
- Strength Foundation
- Personlig utvikling og mindset